10.1 km | 00:55:24 | 05:30/km日期: 2018-08-16 05:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 614 Cal
Pace: 05'46" / 05'12" / 05'29" / 05'29" / 05'30" / 05'30" / 05'22" / 05'30" / 05'03" / 06'12" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'12" | 00:10'58" |
| 3 | 05'29" | 00:16'27" |
| 4 | 05'29" | 00:21'56" |
| 5 | 05'30" | 00:27'26" |
| 6 | 05'30" | 00:32'56" |
| 7 | 05'22" | 00:38'18" |
| 8 | 05'30" | 00:43'48" |
| 9 | 05'03" | 00:48'51" |
| 10 | 06'12" | 00:55'03" |
| 10.1 | 06'36" | 00:55'24" |
留言 
