Peiyin Lin 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Peiyin Lin 新竹
ID 61183

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25.0 km | 02:18:54 | 05:33/km

日期: 2014-03-15 07:48 - 地點: 南寮17公里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%

Pace: 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" /

今天陪226的同伴練全馬! 他跟錸德的試跑集團先從世博出發,到南寮之後,我們再跟他於海濱路會合,繼續往南寮自行車道跑,一路往下跑,跑到香山附近折返,中途還吃了香腸,喝了啤酒,好飽, 回程稍微拉了一下速度,很棒!
今天他的總里程約35-36k,所以他的全馬準備已ready,下星期新竹城市馬祝他初馬挑戰成功!

3月累積里程 : 109.55 km

NIKE FLYKNIT LUNAR1+ 累積 : 757.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李明賢(ming-hsien Lee), 健菖(Sam) 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
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