張華榮 2012/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

張華榮新竹
ID 48371

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7.5 km | 00:40:39 | 05:24/km

日期: 2012-11-14 15:37 - 地點: 新社-麻園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 07'13" / 04'54" / 05'48" / 04'52" / 05'22" / 05'06" / 05'00" / 04'44" /

11月累積里程 : 280.69 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 李國韶和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	04'54"	00:12'07"
3	05'48"	00:17'55"
4	04'52"	00:22'47"
5	05'22"	00:28'09"
6	05'06"	00:33'15"
7	05'00"	00:38'15"
7.5	04'44"	00:40'39"

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