JR Chang 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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6.2 km | 00:48:51 | 07:55/km

日期: 2018-08-15 06:00 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'37" / 08'42" / 07'51" / 07'36" / 07'34" / 07'14" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'32" (+01'15")

993 / 993

2

08'41"

(17'10")

08'40" (+01'23")

1000 / 1994

3

07'52"

(25'02")

07'49" (+00'32")

1005 / 2999

4

07'44"

(32'46")

07'38" (+00'21")

1012 / 4011

5

07'34"

(40'20")

07'33" (+00'16")

1001 / 5013

展開計圈分析

大安公園內圍道路井字跑(大約2圈)+內圍道路1圈

8月累積里程 : 201.13 km

Mizuno Wave Rider 20 Osaka 累積 : 1201.4 km

Android - BenQ T55 上傳 | 6 years ago

小金魚爸和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'42"	00:17'19"
3	07'51"	00:25'10"
4	07'36"	00:32'46"
5	07'34"	00:40'20"
6	07'14"	00:47'34"
6.2	06'46"	00:48'39"

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朋友動態

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