9.1 km | 01:16:38 | 08:28/km日期: 2018-08-16 19:53 - 總爬升: 102 m - 地點: 高雄市三民高中附近 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'35" / 07'38" / 08'15" / 06'25" / 04'09" / 07'08" / 06'34" / 08'26" / 08'25" / 08'20" / 53'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+03'21") | 1019 / 1019 |
2 | | 07'38" (+02'28") | 997 / 2017 |
3 | | 08'12" (+03'02") | 1008 / 3026 |
4 | | 06'48" (+01'38") | 1295 / 4322 |
5 | | 05'10" | 1688 / 6010 |
6 | | 06'36" (+01'26") | 1249 / 7259 |
7 | | 08'58" (+03'48") | 1002 / 8262 |
8 | | 08'20" (+03'10") | 1003 / 9265 |
9 | | 08'23" (+03'13") | 995 / 10261 |
晚上跑了9K,還不錯!不過速度變慢了,得再加油加油!
8月累積里程 :
55.70 km HYPER HERDER-1 黑色 累積 :
474.3 kmAndroid - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'38" | 00:16'13" |
3 | 08'15" | 00:24'28" |
4 | 06'25" | 00:30'53" |
5 | 04'09" | 00:35'02" |
6 | 07'08" | 00:42'10" |
7 | 06'34" | 00:48'44" |
8 | 08'26" | 00:57'10" |
9 | 08'25" | 01:05'35" |
10 | 08'20" | 01:13'55" |
9.1 | -2'-47" | 01:16'34" |