5.3 km | 00:25:47 | 04:53/km日期: 2018-08-13 17:50 - 地點: 信義國小5km - 天氣: 晴 - 平均心率: 116 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'13" / 04'48" / 04'56" / 04'54" / 04'44" / 04'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.93 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
2001.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'48" | 00:10'01" |
| 3 | 04'56" | 00:14'57" |
| 4 | 04'54" | 00:19'51" |
| 5 | 04'44" | 00:24'35" |
| 5.3 | 04'31" | 00:25'47" |
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