陳弘晉 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳弘晉南投
ID 45112

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16.4 km | 01:18:58 | 04:48/km

日期: 2014-03-14 18:48 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 45%

Pace: 05'09" / 05'05" / 05'12" / 05'14" / 05'15" / 04'58" / 04'51" / 04'51" / 04'35" / 04'13" / 04'40" / 04'34" / 05'04" / 04'29" / 04'53" / 04'30" / 03'12" /

3月累積里程 : 193.95 km

Android 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'05"	00:10'14"
3	05'12"	00:15'26"
4	05'14"	00:20'40"
5	05'15"	00:25'55"
6	04'58"	00:30'53"
7	04'51"	00:35'44"
8	04'51"	00:40'35"
9	04'35"	00:45'10"
10	04'13"	00:49'23"
11	04'40"	00:54'03"
12	04'34"	00:58'37"
13	05'04"	01:03'41"
14	04'29"	01:08'10"
15	04'53"	01:13'03"
16	04'30"	01:17'33"
16.4	03'12"	01:18'58"

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