14.2 km | 01:41:00 | 07:08/km日期: 2018-08-12 16:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1141 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 09'04" / 07'20" / 07'00" / 06'56" / 07'10" / 06'53" / 06'28" / 07'33" / 07'13" / 06'23" / 06'46" / 06'46" / 06'44" / 07'44" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'36") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'54" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'58" (+00'04") | 4155 / 14155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 287.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'20" | 00:16'24" |
| 3 | 07'00" | 00:23'24" |
| 4 | 06'56" | 00:30'20" |
| 5 | 07'10" | 00:37'30" |
| 6 | 06'53" | 00:44'23" |
| 7 | 06'28" | 00:50'51" |
| 8 | 07'33" | 00:58'24" |
| 9 | 07'13" | 01:05'37" |
| 10 | 06'23" | 01:12'00" |
| 11 | 06'46" | 01:18'46" |
| 12 | 06'46" | 01:25'32" |
| 13 | 06'44" | 01:32'16" |
| 14 | 07'44" | 01:40'00" |
| 14.2 | 06'25" | 01:41'00" |
留言 
