Sam Chiou 2018/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Chiou 高雄
ID 384492

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5.5 km | 00:34:34 | 06:17/km

日期: 2018-08-17 18:04 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'23" / 05'36" / 06'31" / 06'13" / 06'26" / 06'46" /

基本訓練

8月累積里程 : 45.31 km

Nike DYNAMIC 累積 : 739.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

LI RU, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'36"	00:11'59"
3	06'31"	00:18'30"
4	06'13"	00:24'43"
5	06'26"	00:31'09"
5.5	06'43"	00:34'32"

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成績 : 04:39:10

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