3.0 km | 00:18:26 | 06:08/km日期: 2018-08-12 05:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3332 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'25" / 05'53" / 06'00" / 44'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'36") | 1003 / 1003 | 178 / 86 |
| 2 | | 05'51" | 1004 / 2007 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'59" (+00'08") | 1003 / 3011 | 180 / 92 |
| 4 | | 13'09" (+07'18") | 3 / 3015 | 240 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'53" | 00:12'18" |
| 3 | 06'00" | 00:18'18" |
| 3.0 | 35'05" | 00:18'26" |
留言 
