張阿銘 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

張阿銘台中
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8.9 km | 00:54:10 | 06:04/km

日期: 2014-03-17 20:06 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 05'52" / 05'41" / 06'22" / 05'37" / 05'25" / 05'41" / 06'48" / 07'43" / 05'27" /

很久沒跑了，飯後來個輕鬆跑

3月累積里程 : 64.47 km

Barefoot 型號累積 : 5357.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Huang CP, 雞小蛋和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'41"	00:11'33"
3	06'22"	00:17'55"
4	05'37"	00:23'32"
5	05'25"	00:28'57"
6	05'41"	00:34'38"
7	06'48"	00:41'26"
8	07'43"	00:49'09"
8.9	05'27"	00:54'10"

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