嘉珮（蘭潭跑跑部） 2014/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

嘉珮（蘭潭跑跑部）嘉義
ID 34793

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嘉珮（蘭潭跑跑部）

6.0 km | 00:32:22 | 05:22/km

日期: 2014-03-13 20:22 - 地點: 長庚 - 天氣: 涼 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 05'32" / 05'32" / 06'16" / 05'16" / 06'38" / 05'00" / 02'40" /

體能差...
超喘~~
中途停頓2次...
只抓6K~~
沒關係.............
跑~~就對了!!!!!!!

3月累積里程 : 136.35 km

ASICS亞瑟士 LADY TARTHERZEAL TJR829-3300 累積 : 104.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

吳忠興, Fred Wang 和其他 41 人說推

·

觀看另 4 則留言

牛小毛所以就是跑太快了咩\

2014-03-14 11:05 ·

1 個人推

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 一定要堅持...

2014-03-17 13:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'32"	00:11'04"
3	06'16"	00:17'20"
4	05'16"	00:22'36"
5	06'38"	00:29'14"
6	05'00"	00:34'14"
6.0	02'39"	00:34'18"

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