10.0 km | 01:15:13 | 07:30/km日期: 2018-08-11 21:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'36" / 07'00" / 07'23" / 07'50" / 07'28" / 07'35" / 07'15" / 07'38" / 06'59" / 08'19" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'19" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'15" (+04'17") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'00" | 00:14'36" |
| 3 | 07'23" | 00:21'59" |
| 4 | 07'50" | 00:29'49" |
| 5 | 07'28" | 00:37'17" |
| 6 | 07'35" | 00:44'52" |
| 7 | 07'15" | 00:52'07" |
| 8 | 07'38" | 00:59'45" |
| 9 | 06'59" | 01:06'44" |
| 10 | 08'19" | 01:15'03" |
| 10.0 | 11'03" | 01:15'14" |
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