5.0 km | 00:34:03 | 06:46/km日期: 2018-08-11 19:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'45" / 12'10" / 06'35" / 06'56" / 07'15" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
15.48 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
340.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 12'10" | 00:15'55" |
| 3 | 06'35" | 00:22'30" |
| 4 | 06'56" | 00:29'26" |
| 5 | 07'15" | 00:36'41" |
| 5.0 | 06'10" | 00:36'52" |
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