10.0 km | 00:57:31 | 05:45/km日期: 2014-03-14 06:04 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 76%
Pace: 05'52" / 06'22" / 06'25" / 05'07" / 05'35" / 05'33" / 05'48" / 05'44" / 05'33" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 171.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'22" | 00:12'14" |
| 3 | 06'25" | 00:18'39" |
| 4 | 05'07" | 00:23'46" |
| 5 | 05'35" | 00:29'21" |
| 6 | 05'33" | 00:34'54" |
| 7 | 05'48" | 00:40'42" |
| 8 | 05'44" | 00:46'26" |
| 9 | 05'33" | 00:51'59" |
| 10.0 | 05'34" | 00:57'31" |
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