章小逵 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

章小逵台北市
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17.4 km | 01:22:43 | 12.6 km/h

日期: 2014-03-11 20:13 - 總爬升: 441 m - 地點: 金龍產業道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

台北市

章小逵

·

今天我們車隊兩位新人咩要挑戰金龍產業道路,
都順利克服囉~
恭喜兩位啦!!

3月累積里程 : 527.12 km

FUJI 2013 GRAN FONDO 2.1

GPX 上傳 | 10 years ago

廖明鐘, 賴銘舜和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	-0.6 %
2	18.4	5.4 %
3	10.8	9.0 %
4	12.9	6.3 %
5	12.8	6.9 %
6	13.6	7.1 %
7	18.7	7.8 %
8	5.8	-5.7 %
9	15.0	4.7 %
10	8.9	5.3 %
11	19.5	-4.6 %
12	6.7	6.6 %
13	6.1	-7.6 %
14	31.0	-9.6 %
15	29.5	-9.7 %
16	32.4	-9.5 %
17	24.3	-3.3 %
17.4	16.8	-1.0 %

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