張小維 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

張小維基隆
ID 378177

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4.0 km | 00:25:10 | 06:15/km

日期: 2018-08-08 05:41 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'30" / 06'21" / 06'03" / 05'57" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'29" (+00'28")

988 / 988

2

06'20"

(12'45")

06'18" (+00'17")

1004 / 1992

3

06'03"

(18'48")

06'01"

1005 / 2997

4

06'03"

(24'51")

06'01"

1002 / 4000

5

00'05"

(24'56")

05'47"

14 / 4014

早上有涼爽

8月累積里程 : 60.74 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 6 years ago

Liao chien cheng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'21"	00:12'51"
3	06'03"	00:18'54"
4	05'57"	00:24'51"
4.0	04'10"	00:24'56"

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