孫永仲 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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10.0 km | 00:49:50 | 04:59/km

日期: 2014-03-11 17:57 - 地點: 台北市中正國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 05'07" / 04'59" / 05'03" / 05'02" / 05'01" / 05'03" / 05'01" / 05'00" / 04'59" / 00'00" /

3月累積里程 : 179.07 km

Adidas adizero tempo 4 累積 : 673.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Colin Lin, bruceliu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'59"	00:10'06"
3	05'03"	00:15'09"
4	05'02"	00:20'11"
5	05'01"	00:25'12"
6	05'03"	00:30'15"
7	05'01"	00:35'16"
8	05'00"	00:40'16"
9	04'59"	00:45'15"
9.9	04'50"	00:49'50"

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