陳則守 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳則守台北市
ID 371571

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6.1 km | 01:25:03 | 14:02/km

日期: 2018-08-09 20:12 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'58" / 05'27" / 05'44" / 05'30" / 05'28" / 08'50" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'26")

998 / 998

2

05'32"

(12'25")

05'30" (+00'03")

1005 / 2004

3

05'44"

(18'09")

05'43" (+00'16")

1000 / 3004

4

05'30"

(23'39")

05'27"

1009 / 4013

5

05'33"

(29'12")

05'29" (+00'02")

1010 / 5024

6

09'08"

(38'20")

08'40" (+03'13")

1051 / 6076

8月累積里程 : 37.24 km

努力不懈完賽累積 : 4340.6 km

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拎小鹿說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'27"	00:12'25"
3	05'44"	00:18'09"
4	05'30"	00:23'39"
5	05'28"	00:29'07"
6	08'50"	00:37'57"
6.1	06'23"	00:38'20"

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