5.0 km | 00:17:59 | 03:35/km日期: 2014-03-11 21:42 - 平均心率: 63 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 03'33" / 03'37" / 03'32" / 03'34" / 03'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 03'36" (+00'04") | 1017 / 2027 |
| 3 | | 03'32" | 1002 / 3030 |
| 4 | | 03'34" (+00'02") | 1013 / 4043 |
| 5 | | 03'32" | 1005 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.60 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 :
1036.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 03'37" | 00:07'10" |
| 3 | 03'32" | 00:10'42" |
| 4 | 03'34" | 00:14'16" |
| 5 | 03'35" | 00:17'51" |
| 5.0 | 02'43" | 00:17'59" |
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