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JW
台北市
ID 3539
30 位追隨者
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JW
158.8 km
|
05:31:29
|
28.7 km/h
日期:
2014-03-22 06:34
-
踏頻:
75
-
卡路里:
5695 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
64%
3月累積里程 :
524.41 km
Garmin 上傳
| 10 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.5
1.3 %
2
30.3
1.5 %
3
37.5
-1.6 %
4
36.0
1.2 %
5
37.9
1.8 %
6
35.6
2.2 %
7
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1.8 %
8
40.0
-1.2 %
9
37.9
1.2 %
10
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-0.9 %
11
36.0
-0.9 %
12
37.5
1.0 %
13
37.5
-1.2 %
14
39.1
-0.8 %
15
35.6
2.8 %
16
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17
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1.3 %
18
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19
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20
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21
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22
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-2.0 %
23
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24
36.0
2.2 %
25
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26
38.3
1.3 %
27
39.1
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28
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29
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30
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1.8 %
31
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-1.0 %
32
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2.2 %
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-1.1 %
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-0.5 %
35
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1.2 %
37
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-0.7 %
38
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-0.7 %
39
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1.0 %
40
37.5
-2.0 %
41
41.9
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-0.4 %
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1.2 %
50
38.3
1.8 %
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-1.1 %
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1.0 %
53
36.0
1.0 %
54
29.3
2.7 %
55
30.8
-3.0 %
56
35.0
1.7 %
57
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58
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-0.8 %
59
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-1.1 %
60
38.7
2.3 %
61
40.0
-1.1 %
62
40.9
1.3 %
63
37.9
-0.9 %
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-0.4 %
65
34.0
-0.8 %
66
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67
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2.0 %
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-1.3 %
69
35.0
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-0.6 %
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34.3
-0.1 %
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34.6
-0.6 %
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-0.1 %
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33.6
1.0 %
78
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2.0 %
79
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-1.2 %
80
5.7
-1.7 %
81
27.3
-0.9 %
82
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-1.0 %
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1.7 %
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-0.4 %
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30.5
1.0 %
91
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1.8 %
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-0.9 %
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1.0 %
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-0.4 %
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2.2 %
97
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98
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1.6 %
99
30.0
-2.2 %
100
26.9
1.6 %
101
12.8
3.0 %
102
3600.0
1.4 %
103
61.0
-0.4 %
104
30.0
3.5 %
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28.1
-2.4 %
106
27.7
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21.8
2.0 %
108
18.6
1.5 %
109
19.5
-1.8 %
110
21.4
-0.6 %
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2.2 %
112
20.3
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26.1
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118
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22.1
2.0 %
120
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-1.1 %
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23.1
1.2 %
122
22.9
-0.6 %
123
21.7
-0.6 %
124
22.6
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22.9
-0.4 %
126
6.3
-0.8 %
127
20.0
1.7 %
128
22.0
-0.6 %
129
20.7
-0.8 %
130
20.2
3.0 %
131
20.2
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132
17.9
1.5 %
133
18.9
1.7 %
134
19.6
-0.6 %
135
19.0
2.3 %
136
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-2.6 %
137
22.5
-1.0 %
138
22.5
2.2 %
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20.9
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147
25.4
-1.7 %
148
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1.2 %
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150
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1.4 %
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21.1
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22.0
1.0 %
153
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2.2 %
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156
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157
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26.1
-1.1 %
158.8
22.0
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:59:12
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05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
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05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
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01:32:25
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
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01:00:00
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05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:07
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:14
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05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
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00:57:04
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19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
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01:02:27
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05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:45:40
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05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
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00:39:45
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14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
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00:19:35
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08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:10:59
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07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
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00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:07
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05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
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01:04:42
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:06:26
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:54
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:36
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05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:50
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:51
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台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:27
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19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:10
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05:13/km
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158.8 km | 05:31:29 | 28.7 km/h
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