3.1 km | 00:17:20 | 05:33/km日期: 2018-08-07 06:34 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'54" / 05'38" / 05'16" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 118 / 3118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.71 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1823.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'38" | 00:11'32" |
| 3 | 05'16" | 00:16'48" |
| 3.1 | 04'38" | 00:17'21" |
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