12.0 km | 01:03:22 | 05:16/km日期: 2018-08-08 17:29 - 地點: 一般道路+甜甜圈 - 天氣: 好 - 平均心率: 151 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'00" / 05'14" / 05'48" / 09'35" / 04'18" / 05'42" / 05'30" / 05'31" / 05'41" / 05'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'28") | 1001 / 11001 |
晚安 一起為健康加油💪！今天定位比較慢、前面跑了1公里才定位成功！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
310.35 km 
MIZUNO 累積 :
4131.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'14" | 00:10'14" |
| 3 | 05'48" | 00:16'02" |
| 4 | 09'35" | 00:25'37" |
| 5 | 04'18" | 00:29'55" |
| 6 | 05'42" | 00:35'37" |
| 7 | 05'30" | 00:41'07" |
| 8 | 05'31" | 00:46'38" |
| 9 | 05'41" | 00:52'19" |
| 10 | 05'36" | 00:57'55" |
| 11.0 | 05'27" | 01:03'23" |
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