6.2 km | 00:41:32 | 06:44/km日期: 2018-08-06 18:25 - 平均心率: 121 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'17" / 06'56" / 06'37" / 06'34" / 06'25" / 06'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'12") | 161 / 6161 |
星光全馬賽後第二天的緩跑。雖然大腿仍酸痛，但對照去年星光全馬賽後，機器人走路2-3天且不能跑（雖然今年成績只比去年進步六分鐘），也算是一種進步啊！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
195.53 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
838.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'56" | 00:13'13" |
| 3 | 06'37" | 00:19'50" |
| 4 | 06'34" | 00:26'24" |
| 5 | 06'25" | 00:32'49" |
| 6 | 06'32" | 00:39'21" |
| 6.2 | 06'35" | 00:40'25" |
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