10.7 km | 01:00:07 | 05:37/km日期: 2018-08-06 10:19 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'00" / 05'54" / 05'42" / 05'41" / 05'33" / 05'37" / 05'33" / 05'30" / 05'33" / 05'29" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 675 / 10675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
249.35 km 
小白拖 母子鱷魚 累積 :
2357.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'54" | 00:11'54" |
| 3 | 05'42" | 00:17'36" |
| 4 | 05'41" | 00:23'17" |
| 5 | 05'33" | 00:28'50" |
| 6 | 05'37" | 00:34'27" |
| 7 | 05'33" | 00:40'00" |
| 8 | 05'30" | 00:45'30" |
| 9 | 05'33" | 00:51'03" |
| 10 | 05'29" | 00:56'32" |
| 10.7 | 05'18" | 01:00'07" |
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