6.1 km | 00:39:36 | 06:26/km日期: 2018-08-06 21:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'49" / 06'26" / 06'20" / 06'28" / 06'18" / 06'20" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'26" | 00:13'15" |
3 | 06'20" | 00:19'35" |
4 | 06'28" | 00:26'03" |
5 | 06'18" | 00:32'21" |
6 | 06'20" | 00:38'41" |
6.1 | 06'01" | 00:39'35" |