許文卿 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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6.5 km | 00:47:33 | 07:18/km

日期: 2018-08-05 19:30 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'52" / 06'54" / 06'51" / 06'42" / 06'54" / 06'37" / 14'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'52" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'53"

(14'45")

06'53" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'51"

(21'37")

06'51" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'42"

(28'19")

06'42" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'53"

(35'12")

06'53" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

屁孩上生態；老爸退乳酸！

8月累積里程 : 285.55 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張永光, 許祝文和其他 4 人說推

·

許祝文哪有乳酸

2018-08-06 07:16 ·

1 個人推

Yu-hui Huang 哪有很累？

2018-08-06 09:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'54"	00:14'46"
3	06'51"	00:21'37"
4	06'42"	00:28'19"
5	06'54"	00:35'13"
6	06'37"	00:41'50"
6.5	14'27"	00:49'02"

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