6.0 km | 00:38:15 | 06:21/km日期: 2018-08-06 17:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'25" / 06'23" / 06'28" / 06'21" / 06'19" / 06'14" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+01'39") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.19 km BROOKS Transcend 5 累積 :
1416.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'23" | 00:12'48" |
3 | 06'28" | 00:19'16" |
4 | 06'21" | 00:25'37" |
5 | 06'19" | 00:31'56" |
6 | 06'14" | 00:38'10" |
6.0 | 07'12" | 00:38'16" |