廖家豊 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

廖家豊台中
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21.0 km | 02:11:56 | 06:17/km | 第4半馬

2018 臺中大坑農純鄉七夕浪漫情人橋星光半程馬拉松

官方成績
日期	2018-08-18
成績	02:11:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

日期: 2018-08-18 17:50 - 總爬升: 305 m - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'46"

990 / 990

2

06'13"

(11'56")

06'10" (+00'24")

1005 / 1996

3

05'56"

(17'52")

05'51" (+00'05")

1013 / 3009

4

05'51"

(23'43")

05'49" (+00'03")

1005 / 4014

5

05'48"

(29'31")

05'51" (+00'05")

989 / 5004

展開計圈分析

不錯

賽後評分: 超爽的
給 5 星

8月累積里程 : 48.25 km

adidas cloud foam 累積 : 585.9 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

N. Pennarun, 陳俠鶴和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'14"	00:12'02"
3	05'50"	00:17'52"
4	05'51"	00:23'43"
5	05'48"	00:29'31"
6	06'02"	00:35'33"
7	06'18"	00:41'51"
8	05'56"	00:47'47"
9	05'59"	00:53'46"
10	06'45"	01:00'31"
11	06'52"	01:07'23"
12	07'28"	01:14'51"
13	08'05"	01:22'56"
14	06'24"	01:29'20"
15	06'40"	01:36'00"
16	06'28"	01:42'28"
17	06'05"	01:48'33"
18	06'14"	01:54'47"
19	05'49"	02:00'36"
20	05'49"	02:06'25"
21	04'56"	02:11'21"
21.0	18'19"	02:11'32"

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