5.1 km | 00:42:26 | 08:20/km日期: 2018-08-08 05:31 - 平均心率: 115 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'49" / 08'49" / 08'26" / 08'14" / 08'23" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+00'29") | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
181.80 km Adidas adizero 累積 :
1309.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'49" | 00:16'38" |
3 | 08'26" | 00:25'04" |
4 | 08'14" | 00:33'18" |
5 | 08'23" | 00:41'41" |
5.1 | 08'22" | 00:42'27" |