6.1 km | 00:36:36 | 06:00/km日期: 2018-08-06 19:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'27" / 06'18" / 06'20" / 06'09" / 04'29" / 06'18" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+01'32") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'18" | 00:12'45" |
3 | 06'20" | 00:19'05" |
4 | 06'09" | 00:25'14" |
5 | 04'29" | 00:29'43" |
6 | 06'18" | 00:36'01" |
6.1 | 06'43" | 00:36'41" |