10.3 km | 01:04:12 | 06:14/km日期: 2018-08-09 05:05 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'17" / 06'53" / 06'43" / 06'39" / 06'42" / 07'11" / 05'25" / 05'32" / 04'55" / 04'55" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'37") | 293 / 10293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'53" | 00:13'10" |
| 3 | 06'43" | 00:19'53" |
| 4 | 06'39" | 00:26'32" |
| 5 | 06'42" | 00:33'14" |
| 6 | 07'11" | 00:40'25" |
| 7 | 05'25" | 00:45'50" |
| 8 | 05'32" | 00:51'22" |
| 9 | 04'55" | 00:56'17" |
| 10 | 04'55" | 01:01'12" |
| 10.3 | 05'30" | 01:02'49" |
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