Zia 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Zia 新竹
ID 36206

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8.2 km | 00:45:12 | 05:31/km

日期: 2014-03-14 19:40 - 天氣: 晴 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 64%

Pace: 06'32" / 05'32" / 05'48" / 05'24" / 05'28" / 05'16" / 05'08" / 05'08" / 05'04" /

休了好幾天沒跑，該動一動了，拿出GPS表竟發生螢幕沒畫面?!哭泣~~
改到晚上跑，左膝還是有點怪怪的，但是在膝蓋前側!!搞啥?!跑了幾K漸漸沒感覺，左大腿後側的筋還是不太舒服，沒有完全好
GPS表雖然沒畫面，但是還是可以記錄，每一公里還是會震動，但是看不到時間、里程數還是很苦惱，週日又一場路跑怎麼辦哩? 突然覺得GPS表還真重要

3月累積里程 : 211.72 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 累積 : 3032.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

籃振平, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 16 人說推

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Juis 我通常手機手錶兩個都一起用，有一個出問題，還是可解時間旅程焦慮症！XD

2014-03-15 07:20 ·

Juis 我通常手機手錶兩個都一起用，有一個出問題，還是可解時間旅程焦慮症！XD

2014-03-15 07:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'32"	00:12'04"
3	05'48"	00:17'52"
4	05'24"	00:23'16"
5	05'28"	00:28'44"
6	05'16"	00:34'00"
7	05'08"	00:39'08"
8	05'08"	00:44'16"
8.2	05'03"	00:45'12"

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