福祥(錸德竹22晨跑團) 2012/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
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福祥(錸德竹22晨跑團)

15.0 km | 01:20:42 | 05:22/km

日期: 2012-11-12 16:11 - 地點: 竹２２鄉道 - 天氣: 陰天偶爾飄點細雨 - 卡路里: 904 Cal

日昨跑得零零落落的馬拉松，但是跑得混也不是全無好處，其中最大的好處就是不會累，沒有乳酸的堆積，所以今天就能繼續練跑，不敢偷懶了，今天跑到２K折返進帳１５K。

11月累積里程 : 320.39 km

手動上傳 | 11 years ago

自由, 老趙和其他 61 人說推

·

電子李(18^ 3長跑隊) 跑完遠東馬隔天還跑十五公里
真的太強了

2012-11-13 10:28 ·

福祥(錸德竹22晨跑團) 李哥哥、你就別再挖苦我了，在馬場上看到你如風一樣的過去，我是心有餘、而力不足啊！

2012-11-13 13:41 ·

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