11.0 km | 01:00:05 | 05:26/km日期: 2014-03-10 17:58 - 地點: 成大亂跑 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'21" / 05'26" / 05'16" / 05'18" / 05'18" / 05'24" / 05'45" / 05'08" / 05'27" / 05'25" / 05'30" / 16'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'12") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'25" (+00'18") | 1004 / 2016 |
| 3 | | 05'16" (+00'09") | 1014 / 3030 |
| 4 | | 05'19" (+00'12") | 1002 / 4032 |
| 5 | | 05'19" (+00'12") | 994 / 5027 |
| 6 | | 05'24" (+00'17") | 1028 / 6056 |
| 7 | | 05'42" (+00'35") | 1005 / 7061 |
| 8 | | 05'07" | 1014 / 8076 |
| 9 | | 05'29" (+00'22") | 1009 / 9085 |
| 10 | | 05'23" (+00'16") | 1010 / 10095 |
| 11 | | 05'28" (+00'21") | 1007 / 11103 |
昨天上傳紀錄的時候，一度XT錶當機！按關機鍵也沒作用，這手錶也不能拆開拔掉電池重開機，一度相當懊惱。懊惱跑步紀錄不能上傳XD 所幸後來可以開機了。我對手錶真的有點依賴。
昨天算是拼死拼活跑了個半馬，跑完小腿脛前肌和大腿股四頭肌都非常的有感覺，所以今天就必須要去恢復跑一下。從系館出發邊跑邊定位，最後到成功校區才定位成功。跑到自強去之後，發現都沒有什麼認識的人。跑了幾圈，想說上個廁所等一下，也沒看到認識的。感覺自己這樣慢慢跑，相當的無聊，一度想跑了5K就收工。後來跑了7K，漢仁大哥從後面跑過來，才知道他一直跑在我前面。不過大哥也要收了，最後在跑回光復校區湊里程數，收工！
3月累積里程 :
299.59 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
3142.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'26" | 00:10'47" |
| 3 | 05'16" | 00:16'03" |
| 4 | 05'18" | 00:21'21" |
| 5 | 05'18" | 00:26'39" |
| 6 | 05'24" | 00:32'03" |
| 7 | 05'45" | 00:37'48" |
| 8 | 05'08" | 00:42'56" |
| 9 | 05'27" | 00:48'23" |
| 10 | 05'25" | 00:53'48" |
| 11 | 05'30" | 00:59'18" |
| 11.0 | 16'19" | 01:00'05" |
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