飛行石 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

飛行石雲林
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5.2 km | 00:36:01 | 06:53/km

日期: 2018-08-04 05:50 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'24" / 06'12" / 06'27" / 06'28" / 06'29" / 13'11" /

基本訓練

8月累積里程 : 24.50 km

Barefoot 累積 : 861.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝榮, 國進(挖洞大隊) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'12"	00:13'36"
3	06'27"	00:20'03"
4	06'28"	00:26'31"
5	06'29"	00:33'00"
5.2	13'23"	00:36'02"

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成績 : 04:39:10

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