陳世恩 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

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12.0 km | 01:09:31 | 05:47/km

日期: 2014-03-11 19:00 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'51" / 05'40" / 05'50" / 05'59" / 05'41" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'49" / 05'30" / 05'40" / 05'41" / 277'46" /

3月累積里程 : 188.67 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, 張Yu昌和其他 32 人說推

·

Nico Good

2014-03-11 21:47 ·

陳世恩謝了

2014-03-11 22:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'40"	00:11'31"
3	05'50"	00:17'21"
4	05'59"	00:23'20"
5	05'41"	00:29'01"
6	05'40"	00:34'41"
7	05'40"	00:40'21"
8	05'40"	00:46'01"
9	05'49"	00:51'50"
10	05'30"	00:57'20"
11	05'40"	01:03'00"
12	05'41"	01:08'41"
12.1	08'19"	01:09'31"

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