6.1 km | 00:36:02 | 05:52/km日期: 2018-08-02 06:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 6106 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'00" / 05'54" / 05'57" / 05'51" / 05'48" / 05'44" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'17") | 1003 / 1003 | 166 / 99 |
2 | | 05'53" (+00'11") | 1002 / 2005 | 169 / 100 |
3 | | 05'55" (+00'13") | 1003 / 3009 | 169 / 99 |
4 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 4010 | 168 / 101 |
5 | | 05'47" (+00'05") | 1001 / 5011 | 169 / 101 |
6 | | 05'42" | 1005 / 6016 | 171 / 102 |
7 | | 05'59" (+00'17") | 130 / 6147 | 181 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
134.48 km KALENJI KIPRUN SD 42(8) 累積 :
1117.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'54" | 00:11'54" |
3 | 05'57" | 00:17'51" |
4 | 05'51" | 00:23'42" |
5 | 05'48" | 00:29'30" |
6 | 05'44" | 00:35'14" |
6.1 | 06'06" | 00:36'02" |