周家吉 2018/08/01 訓練日誌

周家吉台南
ID 131733

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周家吉

10.3 km | 00:54:34 | 05:16/km

日期: 2018-08-01 18:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'49" / 05'15" / 05'12" / 05'14" / 05'17" / 05'13" / 05'17" / 05'17" / 05'23" / 05'06" / 04'35" /

8月累積里程 : 309.89 km

ASICS TARTHERZEAL 虎走6 寬楦累積 : 1127.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

吳淑瑩, 李同湖和其他 21 人說推

留言

John Chen 周大，晚安囉

2018-08-02 22:27 ·

1 個人推

陳榮興晚安
舒心好眠

2018-08-02 22:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'15"	00:11'04"
3	05'12"	00:16'16"
4	05'14"	00:21'30"
5	05'17"	00:26'47"
6	05'13"	00:32'00"
7	05'17"	00:37'17"
8	05'17"	00:42'34"
9	05'23"	00:47'57"
10	05'06"	00:53'03"
10.3	04'36"	00:54'34"

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