3.3 km | 00:15:49 | 04:43/km日期: 2018-08-04 07:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2604 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'46" / 04'49" / 04'49" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" | 1004 / 1004 | 163 / 128 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 1009 / 2014 | 163 / 126 |
| 3 | | 04'45" | 1003 / 3017 | 165 / 126 |
| 4 | | 04'00" | 348 / 3366 | 167 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 6.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'49" | 00:09'35" |
| 3 | 04'49" | 00:14'24" |
| 3.3 | 04'03" | 00:15'49" |
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