宗麟-Ryan 2018/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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3.8 km | 00:38:58 | 10:21/km

日期: 2018-08-02 20:17 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'49" / 07'53" / 06'52" / 22'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'48"

1000 / 1000

2

07'53"

(14'42")

07'51" (+01'03")

1002 / 2003

3

06'52"

(21'34")

06'50" (+00'02")

1004 / 3008

4

17'24"

(38'58")

23'10" (+16'22")

750 / 3759

8月累積里程 : 57.10 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

阿目, 宗麟-Ryan 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'53"	00:14'42"
3	06'52"	00:21'34"
3.8	22'53"	00:38'58"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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