田文 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

田文台南
ID 3772

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6.4 km | 00:41:20 | 06:25/km

日期: 2018-09-09 16:58 - 總爬升: 118 m - 地點: 柳營 - 天氣: 陰 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'37" / 06'07" / 06'17" / 06'38" / 06'42" / 06'06" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'43")

06'07" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'17"

(19'00")

06'17" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'37"

(25'38")

06'37" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'41"

(32'19")

06'41" (+00'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

田文

要開學了⋯⋯

·

9月累積里程 : 27.03 km

ASICS 虎走橘累積 : 744.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

姜俊男, 大頭和其他 3 人說推

·

2018-09-09 17:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'07"	00:11'44"
3	06'17"	00:18'01"
4	06'38"	00:24'39"
5	06'42"	00:31'21"
6	06'06"	00:37'27"
6.4	06'48"	00:40'21"

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