10.3 km | 00:52:06 | 05:02/km日期: 2017-01-10 17:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 726 Cal
Pace: 05'01" / 04'51" / 04'55" / 04'57" / 04'58" / 05'20" / 05'13" / 05'12" / 05'05" / 05'02" / 04'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'51" | 00:09'52" |
| 3 | 04'55" | 00:14'47" |
| 4 | 04'57" | 00:19'44" |
| 5 | 04'58" | 00:24'42" |
| 6 | 05'20" | 00:30'02" |
| 7 | 05'13" | 00:35'15" |
| 8 | 05'12" | 00:40'27" |
| 9 | 05'05" | 00:45'32" |
| 10 | 05'02" | 00:50'34" |
| 10.3 | 04'34" | 00:52'06" |
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