10.5 km | 01:02:18 | 05:54/km日期: 2018-07-29 05:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 644 Cal
Pace: 05'50" / 05'09" / 05'35" / 05'32" / 05'35" / 05'51" / 07'01" / 07'59" / 05'30" / 04'39" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'09" | 00:10'59" |
| 3 | 05'35" | 00:16'34" |
| 4 | 05'32" | 00:22'06" |
| 5 | 05'35" | 00:27'41" |
| 6 | 05'51" | 00:33'32" |
| 7 | 07'01" | 00:40'33" |
| 8 | 07'59" | 00:48'32" |
| 9 | 05'30" | 00:54'02" |
| 10 | 04'39" | 00:58'41" |
| 10.5 | 06'39" | 01:02'18" |
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