David Weng 翁明才 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

5.6 km | 00:52:07 | 09:18/km

日期: 2018-07-28 16:25 - 地點: 秀朗橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'01" / 09'25" / 09'39" / 08'10" / 08'38" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

09'59" (+01'40")

1015 / 1015

2

09'17"

(19'26")

09'20" (+01'01")

993 / 2009

3

09'39"

(29'05")

09'36" (+01'17")

1003 / 3012

4

08'37"

(37'42")

08'19"

1034 / 4047

5

08'32"

(46'14")

08'29" (+00'10")

1005 / 5052

6

05'24"

(51'38")

09'07" (+00'48")

592 / 5644

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

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David Weng 翁明才

·

發燒冒冷汗，人很不舒服。
拼了老命走5.6 k

7月累積里程 : 507.86 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

jenny1768475, 林土豆和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	09'25"	00:19'26"
3	09'39"	00:29'05"
4	08'10"	00:37'15"
5	08'38"	00:45'53"
5.6	09'35"	00:51'38"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"