6.5 km | 00:40:49 | 06:14/km日期: 2014-03-09 21:57 - 地點: 錦和運動公園運動場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 156 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76%
Pace: 05'30" / 05'44" / 05'33" / 05'33" / 05'37" / 06'12" / 12'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.00 km 
NIKE AIR CITIUS 2 累積 :
2615.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'44" | 00:11'14" |
| 3 | 05'33" | 00:16'47" |
| 4 | 05'33" | 00:22'20" |
| 5 | 05'37" | 00:27'57" |
| 6 | 06'12" | 00:34'09" |
| 6.5 | 12'27" | 00:40'49" |
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