10.0 km | 00:58:13 | 05:48/km日期: 2018-07-28 05:31 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 10689 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 05'42" / 05'39" / 05'42" / 05'42" / 05'44" / 05'50" / 05'55" / 06'02" / 05'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+02'36") | 1002 / 1002 | 183 / 92 |
| 2 | | 05'40" (+02'22") | 1003 / 2005 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'39" (+02'21") | 1006 / 3012 | 186 / 94 |
| 4 | | 05'37" (+02'19") | 1004 / 4016 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'43" (+02'25") | 1004 / 5020 | 184 / 94 |
| 6 | | 05'43" (+02'25") | 1002 / 6023 | 181 / 96 |
| 7 | | 05'49" (+02'31") | 1002 / 7025 | 183 / 93 |
| 8 | | 05'54" (+02'36") | 1001 / 8026 | 180 / 93 |
| 9 | | 05'59" (+02'41") | 1005 / 9032 | 184 / 90 |
| 10 | | 05'53" (+02'35") | 1006 / 10038 | 180 / 94 |
| 11 | | 03'18" | 15 / 10053 | 180 / 167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.73 km 
mizuno wave rider21大阪馬拉松紀念鞋 累積 :
982.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'42" | 00:11'37" |
| 3 | 05'39" | 00:17'16" |
| 4 | 05'42" | 00:22'58" |
| 5 | 05'42" | 00:28'40" |
| 6 | 05'44" | 00:34'24" |
| 7 | 05'50" | 00:40'14" |
| 8 | 05'55" | 00:46'09" |
| 9 | 06'02" | 00:52'11" |
| 10 | 05'56" | 00:58'07" |
| 10.0 | 06'37" | 00:58'13" |
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