11.1 km | 00:58:11 | 05:14/km日期: 2018-07-28 05:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 677 Cal
Pace: 05'55" / 05'14" / 05'14" / 05'00" / 05'14" / 05'00" / 05'10" / 04'58" / 04'54" / 05'24" / 05'31" / 06'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'14" | 00:11'09" |
| 3 | 05'14" | 00:16'23" |
| 4 | 05'00" | 00:21'23" |
| 5 | 05'14" | 00:26'37" |
| 6 | 05'00" | 00:31'37" |
| 7 | 05'10" | 00:36'47" |
| 8 | 04'58" | 00:41'45" |
| 9 | 04'54" | 00:46'39" |
| 10 | 05'24" | 00:52'03" |
| 11 | 05'31" | 00:57'34" |
| 11.1 | 06'40" | 00:58'11" |
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