6.7 km | 01:16:06 | 11:26/km日期: 2018-07-26 21:25 - 地點: 南成國小 - 天氣: 悶 - 平均心率: 121 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'17" / 06'35" / 06'37" / 09'49" / 16'12" / 16'27" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'11" (+09'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'27" (+09'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'09" (+10'35") | 650 / 6650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
123.38 km 
日本母子鱷魚 氣墊拖鞋-39號 累積 :
638.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 06'35" | 00:15'52" |
| 3 | 06'37" | 00:22'29" |
| 4 | 09'49" | 00:32'18" |
| 5 | 16'12" | 00:48'30" |
| 6 | 16'27" | 01:04'57" |
| 6.7 | 14'36" | 01:14'27" |
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