824桃園買屋職人-高瑞鴻 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
ID 5605

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824桃園買屋職人-高瑞鴻

6.1 km | 00:32:33 | 05:22/km

日期: 2014-03-10 21:23 - 地點: 展演中心 - 天氣: 涼 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 05'34" / 05'28" / 05'40" / 05'32" / 04'56" / 05'11" / 03'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'32" (+00'29")

966 / 966

2

05'29"

(10'50")

05'29" (+00'26")

997 / 1963

3

05'34"

(16'24")

05'34" (+00'31")

999 / 2962

4

05'26"

(21'50")

05'29" (+00'26")

989 / 3952

5

05'02"

(26'52")

05'03"

995 / 4947

展開計圈分析

小腿還是很痠

3月累積里程 : 104.75 km

MIZUNO BE 累積 : 804.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉仁釗, vic huang 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'28"	00:11'02"
3	05'40"	00:16'42"
4	05'32"	00:22'14"
5	04'56"	00:27'10"
6	05'11"	00:32'21"
6.1	03'07"	00:32'33"

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